看起来青春靓丽的林心如其实已经37岁了，大家是否对她的身材都羡慕不已呢？当然好的身材总有一套最佳减肥方法。下面就一起来看看她是如何保持苗条身材的吧！
矿泉水瓶当哑铃在林心如非常喜欢用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右，能让手臂变得细细的，两星期就能看到效果。林心如提醒大家哦，要千万记住，每天最好不要超过150下，否则容易让手臂长肌肉哦。
选择低卡食物演员为了上镜，要时时时刻注意自已的体重，但只有45公斤的林心如，不用每天担心体态走样的问题！这是因为她平时在选择食物时，都偏选清淡的低卡食物了。对于台湾小...（
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碧昂斯2012年被《people》杂志评为“全球最美女人”，有着超常音乐天分，天使面容的她，有怎样的妙招在产后依然保持魔鬼般的S身材呢。跟小编一起来看看碧昂斯产后如何减肥修身有方，迅速恢复惹火S身材的吧。
产后减肥最好是循序渐进，不然突然减掉体重会被迫停止哺乳，这对宝宝的生长发育很不好，所以哺乳期计划必须喊停。生产后是乳房再次发育的高峰期，聪明的Beyonce怎会错过这个丰胸好时机呢？她的三餐营养均衡并无太多脂肪，食物一般含有大量的维生素E和B族维生素，既能保证宝宝营养又可丰胸，可谓一举多得。
面对大家质疑产后暴增的...（
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因出演张艺谋纯情爱情电影《山楂树之恋》而一炮走红的周冬雨，以其清纯的形象深受欢迎。除了清纯的外表，那纤细的身材也惹人怜。想拥有芊芊细腰吗，那就来看看周冬雨的减肥方法吧。
周冬雨说，肥胖的关键问题在于体内堆积了太多的毒素，所以要瘦身首先要养成良好的排毒习惯。而排毒最简单的方法就是喝水了。每天都要喝足2000cc的水，不要喝含糖饮料或者碳酸饮料。
除了喝水，平时的饮食应该清淡些，少油少盐，以免身体水肿发胖。还要注意平时多吃蔬菜水果，补充维生素、纤维素，这样才能促进消化，及时的将体内的宿便排掉，毒素也就不能藏...（
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小栗旬与山田优将在3月14日白色情人节完婚，日本流行杂志模特山田优拥有完美的身材，山田优传授美体瘦身秘诀！一起来学习吧！
用餐配普洱茶，解脂兼助消化 普洱茶燃脂在日本已流行多年，从明星到庶民百姓都为之疯狂。讲究运动的山田优对此奉行不讳的普洱茶超级粉丝。 吃饭时间，她总不忘喝1杯行分解脂肪作用的普洱茶来帮助代谢。普洱茶富含矿物质及维生素等成分，可以溶解脂肪、促进消化，达到瘦身的效果。常吃油腻食物的美眉不妨试试看山田优常喝的普洱茶喔！
秘诀2自制冲绳轻食，最爱五谷杂粮米、豆腐 出生于冲绳的山田优，高二...（
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著名女演员杜晓婷，外形时尚，大学期间就有很多的知名广告%E
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看看她是怎么减肥成功的少女时代Jessica、宋慧乔、姜素拉、玉珠铉、郑丽媛等女星减肥前的样子让人为之一惊，下面就来看韩国女星减肥前的照片吧！
在大家印象中少女时代Jessica是骨感冰山美女，而其实从出道以来，她也瘦了不少，要说曾经的腿还有些赘肉，现在杰西卡的腿简直是完美无比。
少女时代严格的形象管理，令成员们都变美了，Tiffany以前的黑黑胖胖的，现在变得这般白白嫩嫩，如今的美腿女王才是大家心头爱。
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减肥瘦身成了很多MM们爱美一生的功课。身为艺人明星们更加将瘦身看得尤为重要。为了时刻保持苗条有型的身材，尝试了很多减肥方法。下面就一起来看看杨丞琳小S等明星减肥瘦身招数吧！
1、杨丞琳为了减下婴儿肥，试过一天只一顿饭，饿了就喝水与蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，杨丞琳坚持了半年，真的成功瘦了下来!
2、蔡依林易胖体质的蔡依林，一直都严格控制了自已的饮食，数年如一日的食物都是水煮菜。所以，现在的天后魅力不减，身材也越来越火辣。
3、徐若瑄
从出道到现在的徐若瑄总给人一种天生丽质的感觉。30岁之后还一副童颜不老的样...（
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导读：李小璐昨日现身快乐大本营，身材一如既往的好；唐嫣迷倒邱泽，减肥有诀窍；蔡妍发微薄晒心情，性感舞后身材依然惹火；Angelababy首次担任金像奖司仪，减肥瘦了胸可都没瘦哦！来看看这几位大美女的瘦身秘诀吧！
李小璐：运动太累，只好拉拉筋骨蔬菜若是有机的当然直接生吃就行，最好一餐吃多种蔬菜，营养均衡！要洗干净再稍微煲熟就行，不可加任何调味，除了盐！生吃蔬菜太难吃，不节食、照吃照喝的减肥方法。当然有力气者可以做适量运动，而我只有拉拉筋骨，因意志力偏低！哈哈，没力气运动？没毅力坚持？想更快速排毒，就别吃甜份...（
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导读：日前，好莱坞影星布拉德·皮特与安吉丽娜·朱莉终于确定订婚，结束了七年之痒的恋爱步入婚姻的殿堂。安吉丽娜·朱莉一向姣好的身材是如何保持的呢？一起来看看这位准新娘的婚前瘦身术吧。
以蛋白质为中心安吉丽娜朱莉的减肥理念是以蛋白质和蔬菜为主要摄取营养，拒绝一切糖分、碳水化合物及低劣的维他命。早餐会以全麦面包为主食，全麦面包含有丰富的谷物纤维，吃下去有饱腹感还不会分解成糖类，谷物纤维还能促进肠道的蠕动。另外，朱莉还会选择一些有机蔬果和白肉来增加身体每日所需的蛋白质。砂糖及小麦粉一起烹饪出的食物如饼干...（
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导读：很多女生还在为婴儿肥而烦恼，肉肉的脸庞虽然可爱但确实不上镜。面对镜头，各路明星如何瘦脸才能让自己看上去美丽动人呢？一起来看看刘诗诗、张柏芝、郑秀文等人的瘦脸方法吧。
刘诗诗：利用按摩手法消水肿将按摩霜均匀的涂抹在脸上，然后由上往下提拉脸部两侧的肉肉，同时向外推展开，每次推展的手法持续5秒钟。坚持一分钟的按摩就有明显的效果。如果想要有护肤效果可以用面膜代替按摩霜，既能护肤又可瘦脸，一举两得。按摩时间较长可使用睡眠面膜，效果会更好，按摩时间较短则可以使用普通面膜。
张柏芝：指压双下巴早期的张柏芝...（
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